冬になると、地震速報の音が深く胸に響きます。
私の住む地域は人口が少なく、近隣の家まで距離があるため、避難するときはまず“車”というのが当たり前です。
徒歩で避難する選択肢はほぼ無く、寒さや積雪を考えると車が命綱のような存在になります。

だからこそ、冬の防災ストックは「家の中」だけでは足りません。
車の中、燃料の残量、寒さ対策――どれも日常の延長で備えておく必要があります。

—

■ 冬の田舎暮らしは“寒さ”が最大のリスク

山間部の冬は、本当に一瞬で冷え込みます。
トイレや脱衣所は暖房を切るとすぐに氷のように冷たく、停電してしまうと暖を取る手段は限られます。

特に気をつけたいのが次のポイントです。

停電すると暖房が止まる

室内の温度低下が早い

雪で外に出るのが困難

夜は真っ暗で不安が増す

普段から「灯油を切らさない」「暖房を止めない」など、当たり前のことが防災につながっているのを感じます。

—

■ 車避難が当たり前の地域の課題

車で避難できるのは便利ですが、実際には課題も多いです。

● ① 燃料が命に直結する

車中で暖を取れるのはエンジンが回っている間だけ。
だから 満タン近くを保つ のが必要になります。
これだけで「いざという時の安心感」がまったく違います。

● ② 冬の車中泊は危険が多い

一酸化炭素中毒

バッテリー上がり

車内の結露

体温低下

車で避難できることは助かりますが、“車だけに頼る”のは危ないと感じます。

● ③ 周囲に人が少ない

助けを求めても、すぐに誰かが来るとは限りません。
「自分でしっかり備える」ことがいちばんの安全策になります。

—

■ 今できる“冬の防災ストック”まとめ

ここからは、私自身が見直しているストックをまとめました。

● ① 食べやすい非常食

災害時は火が使えない、気力がないという場面もあります。
インスタントラーメンはお湯が必要で手間がかかるため、非常時は向きません。

代わりに次がおすすめです：

パンの缶詰

ゼリー飲料

レトルトご飯

温めなくても食べられるおかず

常温で長持ちするおにぎりパック

● ② 水のストック

最低でも1〜2日分はあった方が安心です。
雪があっても飲めるわけではないので、やはり“水”は絶対に必要。

北海道などでは凍結注意！保温も必要です。

● ③ 車に備えておく物では

ブランケット

カイロ

スマホの充電器（シガーソケット用）

小型ライト

簡易トイレ

スコップ（雪用）

予備の手袋

車に置くものは「寒さ」と「夜」を意識すると無駄がありません。

● ④ 家で備える物

灯油の予備

カセットガス

毛布・湯たんぽ

常備薬

電池式ライト

懐中電灯

水のポリタンク

あなたが興味を持っている ポータブル電源 も、停電の多い地域ほど役立つ備えです。

—

■ まとめ：少しずつ備えるだけで、不安は減っていく

山間部の一人暮らしは、何かあると不安が大きくなるものです。
でも、一度に完璧を目指さなくても大丈夫。

燃料を満タンにしておく

水を少し買い足す

車にブランケットを置く

このレベルの小さな積み重ねでも、災害時には大きな差になります。

地震や大雪があるたびに「備えておいてよかった」と思えるように、
今日気づいたことを少しずつ整えていきたいと思います。